現(xiàn)實(shí)生活中很多人陷入情感焦慮，每天會(huì)控制不住胡思亂想，有人說只要忙碌可以緩解精神問題，不免有些人對此提出疑問，特別是一些家庭主婦在家閑來無事，總會(huì)胡思亂想和老公鬧情緒，該如何緩解這種無事焦慮，來和小編一起了解一下吧!

忙碌可以治療精神疾病嗎 

忙碌是治療一切神經(jīng)病的良藥，非常認(rèn)可這句話，俗話說:無事生非,老祖宗的名言不無道理。人一旦閑下來沒事做，大腦就會(huì)天馬行空地想這想那，沒事也能扯出事，相反，人一旦忙碌，大腦就像是隨時(shí)待命的兵，容不得半點(diǎn)胡思亂想。

所以人真得不能太閑，一定要讓自己忙碌起來，主要是忙碌能讓自己的內(nèi)心世界充實(shí)，這樣才不至于像個(gè)神經(jīng)質(zhì)胡亂猜疑，關(guān)鍵是人一旦忙碌起來，也能找到自我存在感和價(jià)值感，這是讓內(nèi)心世界充實(shí)的最主要因素。

老婆太閑影響婚姻怎么辦

朋友邀請我去她家做客，一見面，她就跟我抱怨說，這日子沒法過了，這段時(shí)間她老是控制不住東想西想。她老公是做銷售的，經(jīng)常應(yīng)酬，她懷疑老公有外遇，可是一點(diǎn)證據(jù)都沒有。每次老公應(yīng)酬她都要視頻，親眼證實(shí)才能讓自己心安。老公下班回家，她忍不住翻他的衣服口袋，翻看他的通話和微信聊天記錄，就是想找出點(diǎn)蛛絲馬跡來證實(shí)自己的懷疑。可是，什么都沒發(fā)現(xiàn)，她老公覺得她不可理喻，神經(jīng)質(zhì)，索性也不跟她溝通了，兩個(gè)人現(xiàn)在冷戰(zhàn)中，已經(jīng)分居。

我說她主要是太閑了，人一旦閑下來沒事做就會(huì)瞎想，最主要還是精神世界太空虛，必須盡快找點(diǎn)事做，讓自己忙碌起來。喜歡寫作，大學(xué)的時(shí)候還發(fā)表過幾篇文章。我跟她推薦自媒體寫作，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，在家也能邊寫作邊賺錢，關(guān)鍵時(shí)間自由。

再次跟朋友見面，是小兩口請我吃飯，說要感謝我。

所以說讓老婆找到自己喜歡做的事情才是最好的方法。

科學(xué)的勞逸結(jié)合可以消除煩惱嗎

如果把我們的事情都排得滿滿的，科學(xué)的勞逸結(jié)合，安排正常的作息，我們的心理必定都是積極的情緒，心理沒有消極情緒了，我們怎么還能有煩惱？如果遇到煩惱的話，我們也會(huì)坦然處之，絕不被煩惱所左右，我們能戰(zhàn)勝它，那樣我們怎么還能得神經(jīng)病呢？因?yàn)槲覀円呀?jīng)活出自我了。所以只有了解自我，戰(zhàn)勝自我，感動(dòng)自我，成就自我，才能活出自我，做一個(gè)快樂的人。