三九灸是適合冬天艾灸的一種養(yǎng)生方法，如果你想每天三九灸，但又擔(dān)心有什么副作用，可以看看本站提供的詳細(xì)介紹，一般三九灸是可以每天灸的，但不可以時(shí)間過長，希望本站的資訊能夠幫助到大家。

三九灸每天都要灸嗎

每年的三伏天都是冬病夏治的日子，所謂的三伏天炙，就是此時(shí)的一種運(yùn)用天炙治病的療法，此法結(jié)合了傳統(tǒng)中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)和中藥外治等知識(shí)，是近年來頗流行的一種夏季理療方式，頗受人們的青睞。 

三伏天艾灸，一般情況下，每天可灸一次，每次灸30分鐘即可，大約一周左右為一個(gè)療程。需要注意的是，做艾灸的時(shí)候要注意避免燒燙傷，皮膚距離身體有保持一定的位置，不能太近，以免燙傷，一般以局部感覺微微灼熱為度。

三九灸大概灸多長時(shí)間

沒有規(guī)定的，不一定需要兩個(gè)同時(shí)。

根據(jù)你的癥狀改善的程度來決定吧：如果各種怕冷、酸痛的寒癥明顯減緩甚至消失，就不必了。如果有減緩，但還存在，那么配合起來就會(huì)更好。

另外，如果三伏貼用后有不良反應(yīng)，如皮膚過敏，或者身體有其它奇怪的不適癥狀，就要暫停、仔細(xì)中醫(yī)師。

三九灸的好處與功效

“三九灸”是冬治“三九”中的一種獨(dú)特治療技術(shù)，屬于“天灸”，它是采用人體經(jīng)絡(luò)循行規(guī)律、穴位功效、年歷中24個(gè)節(jié)氣規(guī)律和時(shí)間治療學(xué)原理，根據(jù)人體體質(zhì)情況和發(fā)病特點(diǎn)，選擇在冬季三九天時(shí)候，通過中藥藥物貼敷在特定治療作用的穴位上，達(dá)到祛除疾病的目的，對(duì)于一些虛寒性疾病有著明顯的治療作用，部分可以達(dá)到根治的效果。此治療時(shí)間性強(qiáng)，療效好，兒童成人均可以接受。

三九灸適合人群

1、有呼吸系統(tǒng)疾病的人群。如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、支氣管炎、咽炎、各種慢性咳嗽等。

2、腸胃不適人群。慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂的人群。

3、頸椎腰腿疼痛患者，風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者等。

4、亞健康狀態(tài)。失眠、神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮、疲倦、頭痛、頸肩腰背酸痛等。

5、畏寒怕冷、容易感冒、手腳冰冷等癥狀。