驚蟄節(jié)氣就要到了，這意味著農(nóng)歷二月的結(jié)束。目前，驚蟄節(jié)氣農(nóng)村有哪些習(xí)俗呢？驚蟄這天吃什么食物比較養(yǎng)生呢？對(duì)于節(jié)氣比較關(guān)注的朋友們，可以看看本站提供的2020驚蟄節(jié)氣的習(xí)俗有哪些介紹。

驚蟄節(jié)氣吃什么食物 

適宜：芥菜、姜、韭黃、烏雞、葡萄干、鴨血、枸杞、菠菜

驚蟄時(shí)節(jié)肝陽(yáng)之氣漸發(fā)，陰血相對(duì)不足，飲食宜戒酸增辛，多吃些補(bǔ)肝血、助陽(yáng)氣的食物，以順陽(yáng)氣生發(fā)，使氣血如春日一樣舒展暢達(dá)。《千金方》曰：「是月（陰歷二月）宜食韭，大益人心。」故此時(shí)最適宜吃韭菜，有溫腎助陽(yáng)、散瘀活血、健胃暖中的功效。

除此之外，芥菜、茼蒿、姜、韭黃、青椒等辛溫之食也應(yīng)常吃，可避免因陽(yáng)氣生發(fā)過(guò)快而出現(xiàn)背涼、四肢涼麻脹等陽(yáng)氣不足之癥。肝主藏血，春季要想肝疏泄有度，一定要保證肝血充足，宜多吃大棗、桂圓肉、烏雞、葡萄干、鴨血、枸杞、菠菜等補(bǔ)血養(yǎng)血之物，如果最近常有頭暈、眼睛干澀、睡覺(jué)多夢(mèng)等陰血不足情況，更要常吃多吃。

少吃：冷飲、螃蟹、蛤蜊、生蠔、綠茶

春季肝旺易克脾，而寒涼之品會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，若此時(shí)不加以顧忌，對(duì)脾胃無(wú)疑是雪上加霜。所以，冷飲、海鮮（螃蟹、蛤蜊、生蠔）最好少吃，水果大多數(shù)性寒涼，并非越多越好，每天1~2個(gè)就好。喜歡喝綠茶的也應(yīng)該有所節(jié)制，淡茶一二杯就好。如果不慎造成胃痛、腹瀉，可煮點(diǎn)生姜紅糖水喝。

忌吃：動(dòng)物肝臟、黃花菜、醬菜、大蒜、小蒜、生雞蛋、兔肉

《金匱要略》：春不可食肝--肝旺時(shí)，以死氣入肝傷魂也。

《云笈七簽》：是月勿食黃花菜，交陳葅（醬菜），發(fā)痼疾，動(dòng)宿氣。勿食大蒜，令人氣壅，關(guān)膈不通。勿食雞子，滯氣。勿食小蒜，傷人志。又云：勿食兔肉，令人神魂不安。

2020驚蟄節(jié)氣的習(xí)俗有哪些

在驚蟄時(shí)，一些地區(qū)流行著祭白虎、吃梨、打小人、吃烙餅的習(xí)俗。

祭白虎是驚蟄的特色活動(dòng)，白虎在民間傳說(shuō)里除了是守護(hù)一方的神獸，也掌管著中國(guó)的民間的口舌、是非。在神話傳說(shuō)里白虎一直是張著大嘴的樣子，所以它會(huì)吃人。在驚蟄這天，白虎就出來(lái)覓食，要是有人不小心犯了多口舌、議論別人是非的罪，就是觸犯了白虎，白虎會(huì)降罪給這個(gè)人，讓他一年都倒霉。因此人們?yōu)榱俗员＃瑫?huì)在驚蟄那天祭白虎。

"驚蟄吃梨"是民間流行的習(xí)俗，因?yàn)椤袄妗迸c“離”諧音，有遠(yuǎn)離的意思。驚蟄又是昆蟲(chóng)蘇醒的時(shí)候，農(nóng)民在這天吃梨據(jù)說(shuō)可以讓蟲(chóng)害遠(yuǎn)離莊稼。而且驚蟄的時(shí)候天氣干燥，吃梨可以清熱去火，這樣一舉兩得的習(xí)俗非常受大家歡迎。

打小人也是驚蟄的習(xí)俗，以前大家相信一些不干凈的東西，都是和昆蟲(chóng)一樣生活在陰暗的角落里，一開(kāi)始大家是拿著清香、艾草，熏家中四角，驅(qū)趕這些不干凈的東西。后來(lái)就發(fā)展成木拖鞋拍打紙公仔，稱為“打小人”。

吃烙餅是山東的習(xí)俗，在驚蟄的時(shí)候人們用糧食烙餅，祈禱今年的糧食可以豐收。

2020年幾點(diǎn)幾分驚蟄

2020年驚蟄是陰歷的二月十二，庚子年 【鼠年】己卯月 丁未日，陽(yáng)歷日期是2020年3月5日，星期四。

根據(jù)老黃歷，2020年驚蟄開(kāi)始的時(shí)間是10:55:51。

驚蟄是傳統(tǒng)24節(jié)氣的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開(kāi)始。

相關(guān)新聞

老祖宗留下的規(guī)律：瘟疫始于大雪、發(fā)于冬至、生于小寒、長(zhǎng)于大寒、盛于立春、弱于雨水、衰于驚蟄，完于春分，滅于清明。千萬(wàn)年來(lái)，發(fā)生在中國(guó)的歷次瘟疫都是按這個(gè)規(guī)律始終的；中國(guó)古老的歷法歷程一次次證明著這個(gè)規(guī)律。

老祖宗讓我們年前儲(chǔ)糧，打掃衛(wèi)生，喝酒吃好，開(kāi)開(kāi)心心，過(guò)年貼春聯(lián)，放鞭炮辟邪，都是有講究明理的。