三伏天艾灸是中國(guó)傳統(tǒng)項(xiàng)目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經(jīng)脈重新暢通起來(lái)，還能促進(jìn)身體新陳代謝，對(duì)于身體免疫能力開(kāi)始減退的老人來(lái)說(shuō)，還有延年益壽的作用。那么三伏天艾灸灸哪里最好？三伏天艾灸的最佳時(shí)間？下面一起來(lái)看一下百科知識(shí)網(wǎng)的介紹吧！

本文目錄

1、三伏天艾灸灸哪里最好

2、三伏天艾灸的最佳時(shí)間

3、三伏天艾灸的四大好處

三伏灸主要是利用三伏天天氣炎熱的原理，進(jìn)行艾灸可以提高藥物效能，達(dá)到溫陽(yáng)利氣、驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的作用，艾灸哪里比較好，需要根據(jù)自身病癥進(jìn)行選擇，不同穴位對(duì)應(yīng)急癥不一樣，不能盲目進(jìn)行。一般要是三伏灸用于養(yǎng)生保健，那么可以通過(guò)艾灸足三里穴，足三里穴是在人體的腳底，是血管比較集中的地方，通過(guò)艾灸能夠很好的幫助調(diào)理身體，得到很好的改善和緩解，可以有效的預(yù)防疾病，增強(qiáng)身體的抵抗力；用于治療緩解疾病時(shí)，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行比較好。

三伏灸一般是跟隨三伏天的時(shí)間表，通常在中伏、初伏以及末伏的時(shí)候進(jìn)行，有時(shí)為了效果更好，會(huì)進(jìn)行伏前灸喝伏后灸。一天中上午是最適合進(jìn)行三伏灸的，因?yàn)槿焐衔缡顷?yáng)氣最旺盛的時(shí)候，尤其是上午10-11點(diǎn)左右，進(jìn)行三伏灸效果事半功倍。

行氣活血對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，經(jīng)常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時(shí)候，身體毛孔都是打開(kāi)的，這個(gè)時(shí)候做個(gè)艾灸可以促進(jìn)身體氣血運(yùn)行，溫通經(jīng)脈。促進(jìn)消化三伏天是一年之中最熱的一段時(shí)間，因?yàn)榭嘞碾y捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現(xiàn)，艾灸可以刺激身體穴位，通過(guò)穴位刺激能夠加強(qiáng)身體消化系統(tǒng)的功能，可以增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化。溫陽(yáng)補(bǔ)腎三伏天是一年之中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，此時(shí)身體陽(yáng)氣大盛，艾灸可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助體質(zhì)不佳的人群養(yǎng)護(hù)身體，特別是陽(yáng)氣、腎氣不足的人群來(lái)說(shuō)，效果更是直接。