如果我們平時出現(xiàn)了感冒，建議大家多吃一些新鮮的蔬菜和水果能夠提高身體的一些維生素和植物纖維，有利身體的抗病能力，飲食上要吃一些容易消化吸收的食物。如果是流行感冒，那得了流行性感冒有哪些癥狀？咱接著往下讀哦！

本文目錄

1、得了流行性感冒有哪些癥狀

2、感冒要注意什么呢

3、感冒可以吃火鍋嗎?

普通感冒和人流感的區(qū)別

人流感和普通感冒都是急性呼吸道傳染病，均易發(fā)于冬季，都有不同程度的發(fā)熱和呼吸道癥狀。當然，人流感和普通感冒是不一樣的。

人流感———由人流感病毒引起。發(fā)病主要見于冬春季。起病急驟、傳播快、發(fā)病率高，傳染率可達50％，常引起暴發(fā)或流行。以全身中毒癥狀為主，寒戰(zhàn)高熱，伴有全身不適，肌肉酸痛，關(guān)節(jié)痛，而呼吸道癥狀輕微或不明顯。人流感恢復(fù)較慢，易發(fā)生并發(fā)癥，特別是兒童、老年人及體弱者，可因并發(fā)癥而死亡。

普通感冒———由鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒等多種病毒引起。四季均可發(fā)生。傳染

率只有10％。全身中毒癥狀輕微，發(fā)熱較低，但呼吸道癥狀明顯，常以鼻咽部發(fā)干、打噴嚏開始，然后出現(xiàn)流涕、鼻塞等癥狀。一個人在短時間內(nèi)可反復(fù)患普通感冒。普通感冒如沒有并發(fā)癥。

1、感冒了一定要多喝水，每天攝入液體總量在2500~5000毫升之間，有助于退熱發(fā)汗，排除毒素，要多喝水哦。

2、多食用富含維生素的蔬菜、水果。患感冒時可有腹脹、納差、腹瀉、便秘等胃腸機能失調(diào)癥狀，因此飲食應(yīng)素凈、清淡。佐餐則宜選用各種醬菜、豆腐、肉松等清淡食品。

3、感冒了應(yīng)忌食生冷，油膩、油炸、黏滯、咸辣、過硬及海腥食物。感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。

4、感冒發(fā)燒雖不能吹風，但也不能門窗緊閉，否則室內(nèi)空氣不能流通，會使感冒病菌大量繁殖。 注意勤洗手，不去人多的地方，防止交叉?zhèn)魅尽?/p>

在感冒期間是不贊成吃火鍋，不贊成吃這種過分油膩的食物，不贊成吃辛辣刺激，容易導致上火的食物，感冒期間的飲食應(yīng)該以清淡為主，吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。多吃一些新鮮的蔬菜和水果能夠提高身體的一些維生素和植物纖維，有利身體的抗病能力，飲食上要吃一些容易消化吸收的食物。針對感冒要進行相應(yīng)的對癥的處理，有明顯的鼻塞流鼻涕，可以選擇一些減輕鼻腔黏膜充血的藥物，有全身酸痛發(fā)熱等癥狀的可以適當?shù)剡x用一些解熱鎮(zhèn)痛的藥物，對癥處理就能取得比較好的效果。