嗓子發(fā)炎是人體的咽部及其喉部受到病毒或者細(xì)菌感染導(dǎo)致的組織炎癥，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)非常的不舒適，那嗓子發(fā)炎怎么辦？通常嗓子發(fā)炎都有哪些癥狀、怎樣預(yù)防嗓子發(fā)炎？下面的文章為您分享，希望有用。

本文目錄

1、嗓子發(fā)炎怎么辦

2、嗓子發(fā)炎癥狀

3、怎樣預(yù)防嗓子發(fā)炎

咽喉發(fā)炎是人體的咽部及其喉部受到病毒或者細(xì)菌感染導(dǎo)致的組織炎癥。

咽炎主要分為急性咽炎、慢性咽炎和萎縮性咽炎。急性咽炎是咽粘膜、粘膜下組織及其淋巴組織的急性炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。可單獨(dú)發(fā)生，亦可繼發(fā)于急性鼻炎。多發(fā)生于秋冬及冬春之交。慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的慢性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥的一部分。多見(jiàn)于成年人，病程長(zhǎng)，癥狀頑固，不易治愈。萎縮性咽炎常由萎縮性鼻炎蔓延而來(lái)，病因不明，臨床上很少見(jiàn)。

1、常有消化不良、頭痛、乏力、低熱等癥狀。

2、有反復(fù)發(fā)作的咽痛、易感冒或扁桃體周?chē)撃[的病史。

3、常自訴咽干、發(fā)癢、異物感、刺激性咳嗽、口臭等輕微癥狀。如扁桃體過(guò)度肥大，可能出現(xiàn)呼吸、吞咽或言語(yǔ)共鳴障礙。

1、保肝護(hù)嗓多休息

一旦進(jìn)入了冬季，大家就會(huì)感覺(jué)異常的疲勞，特別想睡覺(jué)，建議大家在這個(gè)時(shí)侯一定要注意多休息?？梢宰屔眢w好好調(diào)養(yǎng)，將身體里的虛火都排出體外，不然體內(nèi)火氣和外界的干燥相遇，就很容易引發(fā)咽炎問(wèn)題。

2、漱口

早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙，不但可以保持口腔清潔，還可以幫助防治咽炎。另外還需要減少飲酒和吸煙。習(xí)慣張口呼吸的人也需要改掉這個(gè)不良習(xí)慣。

3、少說(shuō)話(huà)或者說(shuō)的慢些

現(xiàn)在越來(lái)越的職場(chǎng)朋友們，為了節(jié)約工作時(shí)間，提高工作效率，通?？焖俚恼f(shuō)話(huà)。這樣看似“說(shuō)話(huà)“時(shí)間節(jié)約了，然而卻讓嗓子以及呼吸道疲憊不堪。承受過(guò)重的負(fù)荷，會(huì)讓喉嚨衰老得更快。因此，說(shuō)話(huà)速度要放慢，說(shuō)話(huà)之間要常停頓、吸氣，一句話(huà)不要拉的太長(zhǎng)。

4、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度

既然天氣干燥是引發(fā)咽炎的一個(gè)重大原因，那么保證室內(nèi)空氣新鮮和濕潤(rùn)度是非常重要的。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成慢性咽炎病變。