提子是一種味道好，且營養健康的水果，最重要的是還不會引起上火的，提子是屬于性平的一種水果，它的味道酸甜，能補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴。所以，青提子是一種較為溫和的水果。青提是涼性還是熱性，下面百科知識網詳細分享給您，希望有用。

本文目錄

1、青提子的好處與作用有什么

2、青提是涼性還是熱性

3、青提上火嗎

青提子是一種味道酸甜的水果，青提味甘酸，含有豐富的花青素，有很強的抗氧化作用，適量的吃一些青提子，可以有效的促進腸道內消化液的分泌，能夠清除體內有害自由基，修復受損細胞，可以延緩皮膚和器官的老化，青提子之中還有一定的降膽固醇的成分，可以有效的預防高血壓、高血脂的發生。還可以延緩大腦細胞的衰老，抵御不好細胞的產生，起到增強記憶力的作用。除此之外，青提子之中的聚合苯酚含量充沛可以有效的抗病毒，能夠起到預防感冒的作用。而且，含有的花青素還能夠阻斷損害眼部細胞的自由基，可以保護眼部，有效提高視力，緩解眼部干澀的癥狀，能夠阻擋眼部疾病的發生。此外，青提子中的果膠含量比較豐富，能夠補充皮膚的膠原蛋白能夠增加皮膚的彈性。

提子既不是熱性食物，也不是涼性食物，提子性平，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便等功效，一般在清熱或者溫補方面都沒有什么明顯的效果，也正因此而適合大部分人食用，比較少有什么禁忌。提子比較緩和，不管是什么體質，或者本身有什么病癥，提子都不會起到什么顯著的影響，可以放心食用。

青提子是水果，而且又是青色的，不會上火吧?其實，你這樣的想法很值得欣賞，但事實并非如此哦!首先，根據專業中醫的一致口徑告訴大家，青提子是不會上火的，可以放心地吃。

中醫認為，提子是屬于性平的一種水果，它的味道酸甜，能補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴。所以，青提子是一種較為溫和的水果，其上火和清火的效果也是并不明顯。所以，青提子吃多了是不會上火的。而且，青提子中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有用地調整肝臟細胞的功能，抵擋或減少自由基對它們的傷害。

所以，不要再做“可怕”之人啦，提子是一種味道好，且營養健康的水果，最重要的是還不會引起上火的，而且對機體具有特定的食療好處，勇敢吃起來吧！