在日常生活中注意保護(hù)好自己的牙齒，盡量不要經(jīng)常吃些糖量比較高的食物。日常要注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚刷牙，特別是晚上一定要刷牙，且刷牙時間要在2分鐘以上，飯后要漱口，每天要使用牙線清潔牙齒，每半年或者一年看一次牙齒，定期洗牙。因為只有健康的牙齒才能保證我們的口腔衛(wèi)生，讓身體棒棒的！

本文目錄

1、牙齒敏感用什么牙膏

2、怎樣保護(hù)牙齒?

3、牙齒爛洞長期不補(bǔ)會怎樣

牙齒敏感建議可以考慮使用含脫敏功能的牙膏，牙齒敏感多半都是由于長期不當(dāng)?shù)乃⒀婪绞交蛘呤且驗槟承ρ例X保護(hù)不到位的地方，導(dǎo)致了牙體出現(xiàn)一定程度的缺損才會覺得敏感的。

牙齒敏感的程度也有輕重緩急，一般牙膏無法緩解的還是建議去專業(yè)的醫(yī)院檢查一下。

除了脫敏牙膏，建議對自身狀態(tài)比較了解的，也可以考慮嘗試一下具有針對性的修復(fù)牙膏。

據(jù)了解，現(xiàn)在醫(yī)院也有一些藥用性質(zhì)的牙膏，需要醫(yī)生開具處方來購買，如果很難受還是建議及時就醫(yī)。

日常要注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚刷牙，特別是晚上一定要刷牙，且刷牙時間要在2分鐘以上，飯后要漱口，每天要使用牙線清潔牙齒，每半年或者一年看一次牙齒，定期洗牙。

牙線可以有效清潔牙縫內(nèi)的臟東西和細(xì)菌，且不傷牙齒，不建議使用牙簽，比較容易損傷牙齦。

牙石通過日常普通的刷牙是無法去除的，只能通過洗牙洗掉，如果牙石不除去會出現(xiàn)很多口腔問題，比如牙齦出血、口臭、牙周炎等問題。

飯后一定要及時清潔口腔，不然殘留在口腔內(nèi)的食物很容易形成牙垢。

如果不及時的去治療，牙洞會越來越深，而且牙齒會非常疼痛，另外還會影響正常飲食和生活，牙痛得睡不好覺、吃不好飯，并且受不了冷熱酸甜食物的刺激，甚至還會話也說不了。

牙齒爛洞其實也就是牙齒表面已被細(xì)菌感染，時間一久感染區(qū)域也就會慢慢的擴(kuò)大。

在日常生活中注意保護(hù)好自己的牙齒，盡量不要經(jīng)常吃些糖量比較高的食物。

牙齒出現(xiàn)爛洞后，建議早期診斷、早期治療，效果會最好。