蘇打水又稱為碳酸氫鈉，主要為人體內提供堿性物，飲用后可中和人體內的酸堿平衡。蘇打水與人體內的酸堿環境相似，都是弱堿性，飲用蘇打水可以中和我們在日常生活中食用的酸性食物。蘇打水有氣嗎？蘇打水熱量是多少，讓我們了解更多關于蘇打水的常識吧！

本文目錄

1、蘇打水有氣嗎

2、蘇打水熱量

3、蘇打水的好處和壞處

有有氣蘇打水，也有無氣蘇打水。有氣蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有二氧化碳，無氣蘇打水是相對于有氣蘇打水的，不含二氧化碳，在產品品質和生產質量上也更嚴格，也不含防腐劑和各種穩定劑。

無氣蘇打水的PH值穩定保持在7.5-8.5之間，不含防腐劑和各種穩定劑，相對來說無氣蘇打水更適合大眾人群。

有氣蘇打水是透明無色液體，為人工合成碳酸飲料，是在已經純化的飲用水中壓入二氧化碳、添加甜味劑、香料等。

每100毫升蘇打水的熱量為40大卡。蘇打水指含碳酸氫鈉的水溶液，再壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的飲料。如果蘇打水添加了糖分，熱量也會隨之升高。蘇打水富含礦物質，適當的飲用有益于身體健康。

蘇打水不要放置0℃以下冷藏，也切忌加熱，要避免陽光直曬及高溫儲存。

蘇打水由小蘇打溶于水制成，小蘇打是碳酸氫鈉，溶于水后會水解生成少量二氧化碳。

蘇打水中富含硼、鋅、硒、鉻等礦物質和微量元素，呈弱堿性，適量飲用可以維持體內的酸堿平衡，中和胃酸，抗氧化等，過量飲用可能會使影響體內的酸堿平衡，引起身體不適。

蘇打水中的鎂、鈉元素可以增加腸道的蠕動，有助于松弛腸道肌肉，含有的曬元素可以增厚胃腸壁，緩解便秘。

蘇打水與人體內的酸堿環境相似，都是弱堿性，飲用蘇打水可以中和我們在日常生活中食用的酸性食物。