常見的堿性水一般有電解水、天然水、自來水、礦物質水、海水、蘇打水等，在自然界中的大部分堿性水一般是弱堿性。蘇打水的種類不少，大家在炎熱的夏季，選擇自己適合和喜歡的飲用即可。我們常在超市見到的無糖蘇打水有什么作用呢？下面一起來詳細了解下。

本文目錄

1、無糖蘇打水有什么作用

2、堿性水是蘇打水嗎

3、蘇打水可以長期喝嗎

無糖蘇打水有補充營養、清除毒素、緩解醉酒的作用。無糖蘇打水中含有多種微量元素，容易被人體所吸收，其理想的PH值能調節人體的酸堿平衡，它的獨特小分子能將有毒廢物帶出體外，保持人體內的清潔通暢，清除體內的有毒物質。

無糖蘇打水潔凈，富含人體所需的多種礦物質和微量元素，且呈離子狀態，容易被人體消化吸收。蘇打水中有理想的PH值，長期飲用能夠有效清除人體的酸性代謝物，調節人體的酸堿平衡，改變酸性體質。

無糖蘇打水中的小分子在其他小分子的作用下，利用能量振動交流，可以穿過細胞膜把有毒廢物帶出細胞外，保持人體內的清潔通暢，排出體內沉積的毒素，讓人體處于正常的循環、排泄狀態。

蘇打水呈弱堿性，用蘇打水調酒或者喝酒時，飲用蘇打水能夠有效改善醉酒癥狀。無糖蘇打水中含有大量的微量元素鈣、鎂，可以增加腸道的蠕動性，有助于腸道肌肉的松弛，經常飲用有利于防止便秘。

堿性水不一定是蘇打水，但蘇打水一般是呈堿性的。堿性水有很多，因此不能將堿性水這個詞直接與蘇打水劃上等號，不過蘇打水一般是指碳酸氫鈉的水溶液，多為弱堿性，具有醫用和飲用的功能。

常見的堿性水一般有電解水、天然水、自來水、礦物質水、海水、蘇打水等，在自然界中的大部分堿性水一般是弱堿性。

蘇打水的種類不少，其中在飲用時建議盡量不要過多飲用高糖分的蘇打水，高糖分的蘇打水喝多容易引起肥胖。

不建議長期喝。

蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生堿中毒。