沙棘果又名醋柳果、酸刺果，富含維生素、脂類、糖類、氨基酸、微量元素等成分，食用后不僅可以為機體補充營養，還有加快機體新陳代謝的作用。在日常生活中，每個人的飲食習慣和運動習慣都不相同，喝沙棘汁是否會發胖，還是要分情況看的哦！

本文目錄

1、喝沙棘汁會過敏嗎

2、喝沙棘汁會不會上火

3、喝沙棘汁會胖嗎

因人而異。

大多數人群喝沙棘汁都不會引起過敏現象，但由于每個人的體質不同，致敏物質也不同，所以有一部分人群在喝了沙棘汁后還是有可能會引起過敏的。

建議比較容易過敏的人群，第一次喝沙棘汁的時候先少量的嘗試一下，經觀察沒有異樣后再進行飲用，要是出現過敏反應的話，則及時就醫治療，并避免再接觸沙棘。

一般不會上火。

沙棘果又名醋柳果、酸刺果，富含維生素、脂類、糖類、氨基酸、揮發油、原花青素、黃酮類化合物、微量元素等營養成分，食用后不僅可以為機體補充營養，還有加快機體新陳代謝的作用，對于上火癥狀是有助于恢復的，所以喝沙棘汁一般不會引起上火。

但沙棘果中的脂肪、糖類及碳水化合物的含量較高，且性味酸、澀、溫，因此要是過多飲用的話，也是有可能會引起上火的，因此喝沙棘汁要注意控制劑量。

根據情況看。

沙棘每100克有119大卡，是一種熱量比較高的水果，所以喝沙棘汁是比較容易引起發胖的，但發胖是由于一天中攝入食物的總熱量大于機體所能消耗的熱量，長期囤積所致，而每個人的飲食習慣和運動習慣都不相同，所以喝沙棘汁是否會發胖，還需要綜合其他飲食和運動習慣看。