我們都知道香蕉可以促進(jìn)大腦血清素的形成，血清素可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號(hào)，有助于寶寶睡眠。小米粥也是非常的養(yǎng)胃且有營(yíng)養(yǎng)，今天我們分享給您的既具有香蕉的美味，又具有小米粥的健康，看看是什么吧！

本文目錄

1、香蕉小米粥寶寶能吃嗎

2、香蕉小米粥寶寶怎么吃

3、香蕉小米粥對(duì)寶寶的作用

4、寶寶吃香蕉小米粥要注意什么

半歲以上的寶寶可以用香蕉小米粥做輔食。

半歲左右是寶寶添加輔食的好時(shí)機(jī)，因?yàn)閷殞氶_始學(xué)習(xí)，會(huì)學(xué)習(xí)大人進(jìn)食，此時(shí)添加輔食寶寶接受快。并且寶寶腸胃已經(jīng)發(fā)育成可以進(jìn)行一些消化功能的程度，香蕉小米粥軟爛，易消化，寶寶可以食用。

香蕉小米粥

食材：香蕉三分之一根，小米20克。

1、將小米洗凈，加適量水煮至軟爛。

2、三分之一根香蕉去皮，放于濾網(wǎng)上，用叉子壓成泥。

3、將香蕉泥加入小米粥中攪拌均勻，燒開。

4、用濾網(wǎng)過濾兩遍，濾去大顆粒，微微晾涼，寶寶即可食用。

蛋黃香蕉小米粥

食材：熟蛋黃1個(gè)，香蕉1/4根，小米20克。

1、將小米放入鍋中，加適量水，煮至軟爛。

2、將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥。

3、將蛋黃和香蕉泥，加入小米粥中。

4、一起煮散、煮爛，即可晾涼食用。

1、香蕉小米粥可提高人體免疫力，寶寶食用有提高抵抗能力的作用，并能夠促進(jìn)寶寶血液循環(huán)，促進(jìn)發(fā)育。

2、香蕉可以促進(jìn)大腦血清素的形成，血清素可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號(hào)，有助于寶寶睡眠。

3、小米有和胃養(yǎng)胃的作用，香蕉小米粥可以促進(jìn)寶寶腸胃發(fā)育，對(duì)寶寶消化系統(tǒng)起到保護(hù)。

1、香蕉性寒，所以盡量不要給寶寶直接吃香蕉，最好加熱過之后，再給寶寶食用，避免香蕉太過寒涼，寶寶腸胃承受不了。

2、不給寶寶吃未完全成熟的香蕉，未完全成熟的香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有很強(qiáng)的收斂性，寶寶食用可能會(huì)造成便秘的情況發(fā)生。

3、寶寶剛添加輔食的時(shí)候需要注意，是否對(duì)小米和香蕉過敏，每次增添少量的量，一旦出現(xiàn)寶寶不愿意吃，或不正常食用，立即停止，一周之后再試一次，若還出現(xiàn)狀況，最好去檢查一下是否過敏。

4、香蕉和小米都含有豐富的鉀離子，寶寶食用過多會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)寶寶不好，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)鉀離子紊亂的現(xiàn)象。