雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故稱，是一種常見的水果。醫(yī)學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。特別適合秋冬季節(jié)食用。還有朋友聽說雪梨能美白，是真的可以這樣嗎？不妨打開來了解下。

本文目錄

1、吃雪梨能美白嗎

2、豐水梨和雪梨哪個好

3、雪梨的營養(yǎng)價值

雪梨的確具有一定的美白護膚效果，主要得益于雪梨中含有維生素C，輔酶Q10（一種抗氧化劑），胡蘿卜素等物質(zhì)。加上富含水分，對改善皮膚粗糙狀況、增強肌膚活性具有一定的幫助，所以雪梨是具有美白護膚功效的，但需注意的是美白護膚是一個長期且復雜的過程，單靠吃雪梨效果可能不會太好。

雪梨屬于含糖量很高的水果，所以糖尿病患者需要禁吃。另外，雪梨性質(zhì)偏寒，所以脾胃虛寒以及體寒的人最好少吃且不宜生吃，可以蒸煮成溫熱甜品后食用，對身體健康有不少益處。另外，雪梨含有多種果酸，所以在服用堿性藥物時要慎吃。還有就是雪梨和螃蟹、開水同食易引起腹瀉，這些需注意。

豐水梨和雪梨都是梨子常見的品種，也是口感比較好的品種。

豐水梨：豐水梨果皮黃褐色，套袋后呈金黃色。果肉細嫩多汁，味濃甜。它的存放時間最短，室溫下只能放10天左右。煙臺梨：煙臺梨學名五九香，果皮綠黃色。果實放一段時間后變松軟，汁較少，味酸甜，適于老人和兒童食用，不耐貯藏。

雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故稱，是一種常見的水果。據(jù)《本草綱目》記載，“梨者，利也，其性下行流利。”

它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。

味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之作用，特別適合秋天食用。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。