秋梨膏便成為很多人此時養生保健的必備品。很多人都有這樣的習慣，嗓子不舒服或是咳嗽時，買上兩瓶秋梨膏，取一勺用溫開水化開，喝下去甜絲絲的，沒一點藥味兒，還帶著淡淡的梨香，可謂老幼皆宜。下面為您帶來的是關于秋梨膏的詳細做法。

本文目錄

1、秋梨膏什么季節喝

2、秋梨膏的做法

3、喝秋梨膏要注意

最好干燥的季節比較好，但是也沒有具體的規定。

1、一年四季都可以喝，秋冬季會更好，但一定要注意患風寒感冒、咳嗽、發熱時千萬不要喝。秋冬季節，天氣日漸干燥寒冷，不少人經常出現感冒、咳嗽等癥狀。

2、秋梨膏便成為很多人此時養生保健的必備品。很多人都有這樣的習慣，嗓子不舒服或是咳嗽時，買上兩瓶秋梨膏，取一勺用溫開水化開，喝下去甜絲絲的，沒一點藥味兒，還帶著淡淡的梨香，可謂老幼皆宜。3、秋天是喜歡干燥的季節，所謂天干物燥小心火燭，那意思是說秋天里火種是很容易就燃燒起來的，就是因為太干燥的原因，而我們的肺是喜歡滋潤的，天干物燥的話肯定對我們的肺不利了，所以秋天的時候我們見的最多的就是咳嗽，越咳嗽喉嚨里越是干，尤其是老人和小孩，這個時候我們就應該好好照顧肺了，需要滋潤滋潤我們的肺。

材料：梨、砂糖、老姜絲

制作步驟：

1、秋梨洗凈削去外皮，用擦板擦出梨蓉和梨汁。

2、將梨蓉和梨汁放入沙鍋，加冰糖。

3、加入老姜絲。

4、羅漢果用手瓣碎加入。

5、大火煮開后轉小火慢熬30分鐘。

6、倒出用紗布或者篩子過濾出沙鍋中的梨蓉，姜絲及羅漢果的渣。

7、濾出的汁水倒回鍋中，開著蓋子繼續用小火熬。

8、煮到鍋中汁水開始變濃，用木鏟不斷攪拌，直到汁水變得濃稠有厚度，黏黏的感覺即可關火。

9、離火晾至溫熱，加入蜂蜜攪拌均勻，裝入密封容器中保存。喝的時候取一勺用溫開水兌開即可飲用。

1、秋梨膏最好別直接吃，用溫水沖淡稀釋后可減少它的甜味，效果較好。一般一份秋梨膏兌4-8倍水較合適。有人認為服用秋梨膏越濃越好，更有甚者以為直接飲用最好，事實上秋梨膏糖分很高，滲透壓很高，直接飲用往往會刺激口腔及咽喉黏膜，所以直接飲用并非最佳辦法。

2、脾胃虛寒、手腳發涼、大便溏瀉的孕媽別吃秋梨膏，以避免虛寒癥狀加重，更易腹瀉，即便是易上火、大便干、咳嗽患者也不能多吃。

3、秋梨膏應當辨證來服用，秋梨膏所含成分多是為防潤燥護陰之品，比如秋梨、麥冬、川貝等，因此對于陰虛肺熱之燥咳，特別有效。然而，咳嗽有諸多證型，比如風寒咳、風熱咳、痰飲咳、肝火咳等，此時吃秋梨膏不僅效果不佳，有時還會雪上加霜。

4、秋梨膏中的糖分較高，所以妊娠期糖尿病的孕婦最好不要吃。

5、秋梨膏可以空腹飲用，在吃飯之前倒一小杯喝掉，然后再吃飯，這樣比較有利于有效成分的吸收。

6、睡前稀釋后喝，每晚睡前取兩勺加進溫開水中喝，比例大約是1:10，這樣可以減少異味感，同樣利于吸收。