山藥蘋果泥營養豐富，具有美容養顏、強身健體和潤腸養胃的作用。山藥蘋果泥含有大量的營養物質，可以提高新陳代謝的能力，還能增強人體免疫，適合中老年人食用。山藥蘋果泥還能促進腸胃消化，可緩解積食和便秘等狀況。

山藥和蘋果中含有大量的維生素A和鉀、鈣等微量元素物質，對人體健康極為有益。經常食用山藥蘋果泥，能夠補充人體所需要的營養物質，可加速人體新陳代謝的能力。堅持食用山藥蘋果泥，有利于毒素的排出，可使皮膚更加白皙。

山藥蘋果泥中含有多種氨基酸、維生素和礦物質元素，山藥蘋果泥能夠為人體提供營養物質。堅持食用山藥蘋果泥，能夠增強人體免疫，可以加速血液的流動性。山藥蘋果泥適合身體虛弱的老年人食用，具有強身健體的作用。

山藥蘋果泥中含有大量的纖維素，經常食用山藥蘋果泥，能夠促進腸胃消化。患有便秘的人、腸胃虛弱者和體虛者適合食用山藥蘋果泥，能夠促進腸胃蠕動，加快腸胃消化。堅持食用山藥蘋果泥，能夠保護腸胃健康，有潤腸養胃的作用。

相關問題

1、蘋果泥可以治拉肚子嗎

2、蘋果泥可以祛斑嗎

3、寶寶吃蘋果泥有什么好處

可以。

蘋果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個新鮮、質地酥軟的蘋果切成兩半，用調匙刮成泥狀即可。

拉肚子即腹瀉，拉肚子在大部分人眼里雖算不上什么大病，但它對身體的損害卻不可小視。所謂好漢也架不住三泡稀。嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。

其常見原因有：消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等，均可能引起腹瀉。

腹瀉病人必須喝大量的水分，例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素)。如果情況未見好轉，或糞便中帶血，則要看醫生。

把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘另外，也可以用檸檬來淡化，當然西紅柿也可以可以的。

在天然食物之中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的有許多種，西紅柿就是其中一種。西紅柿含有豐富的維生素C等營養素，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可有效地減少黑色素形成，從而使皮膚潔白有光澤。每天用西紅柿汁一杯加微量魚肝油飲用，能令人面色紅潤。

大家都知道蘋果很有營養，但是許多家長卻不知道，其實蘋果中富含大量的鋅元素，然而鋅元素又剛好是寶寶生長發育的必要元素之一，所以，寶寶多吃些蘋果，可以有效促進生長和大腦的發育，特別是對于正處于成長期的孩子來說，越應該重視補鋅。

當寶寶小的時候，往往都相對容易出現缺鐵性的貧血癥狀，然而蘋果對于嬰幼兒時期產生的缺鐵性貧血現象有著非常好的改善效果。家長們應該多給寶寶吃一些蘋果，這樣不僅給寶寶得到了應有的營養，還可有效預防寶寶出現貧血現象。

對于經常有便秘情況的寶寶，家長不妨多給寶寶吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的果膠，這個成份可有效為寶寶潤腸通便。家長們可以將蘋果放入水中煮熟，然后讓寶寶吃蘋果喝水，可有效預防便秘，令大便更通暢哦。

蘋果還可以促進消化吸收、保護腸道健康的作用，如果寶寶經常吃蘋果，不僅僅可以保護腸胃健康，并且有效緩解腹瀉癥狀。這樣寶寶就不會經常性的拉肚子了，能很好的改善拉肚子的情況，所以要多吃蘋果哦!

除了上面說的幾種情況外，蘋果中所含有的有機酸和果酸，這些元素還可以幫助寶寶將口腔中的細菌污垢殺死，如果經常吃蘋果的話，還可以有效保護寶寶口腔健康、防止蛀牙和預防牙齒炎癥哦。