黑加侖根據自己的體質，適量吃就可以了，50克—100克。黑加侖含有豐富的營養成分，比如花青素，維生素C等。并且黑加侖的含糖量比較高，所以不適合過多食用。

黑加侖果實富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高，主要供制作果醬、果酒及飲料等。

黑加侖分布在中國黑龍江、內蒙古及新疆;歐洲、原蘇聯、蒙古和朝鮮北部也有分布。

相關問題

1、黑加侖是葡萄嗎

2、黑加侖如何清洗

3、黑加侖怎么吃

4、吃黑加侖要注意什么

黑加侖不是葡萄。黑加侖不是葡萄可以從以下幾個方面來進行說明：

1、黑加侖的學名黑穗醋栗，又名黑茶藨子、茶藨子、旱葡萄（大興安嶺）、黑豆、黑加侖（黑龍江）。而葡萄的別稱提子、蒲桃、草龍珠、山葫蘆、李桃。

2、在植物分類上黑加侖是，黑醋栗nigrum種，茶藨子屬，茶藨子科，虎耳草目。而葡萄在植物分類上是，葡萄種，葡萄科，鼠李目。

3、在產地分布上黑加侖，廣泛分布在北半球。而葡萄則世界各地都有栽培。

4、在生活習性上黑加侖，喜光、耐寒，用種子、扦插或壓條均可繁殖，栽培和管理容易，經濟價值高，適宜在北方寒冷地區發展。在黑龍江、遼寧、內蒙古等省區已大量引種栽培。果實富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高，主要供制作果醬、果酒及飲料等。

1、將要洗的葡萄放入容器內，加入適量的面粉或是淀粉加水泡十分鐘左右，沖洗干凈。

2、再加入適量的鹽，加水泡五分鐘左右，沖洗干凈。

用面粉或淀粉作用是能吸掉葡萄表面的泥及臟東西，用鹽清洗作用是能去除葡萄表面的農藥及寄生蟲卵。

黑加侖是一種漿果類的水果，可以直接清洗干凈食用，也可以與其它水果混合，放入果汁機中打成果汁來喝，還可以用來制作成黑加侖果醬，或是黑加侖口味的冰淇凌、蛋糕、餅干等。

黑加侖，學名黑茶藨子，果實近圓形，成熟時外表呈黑色或深紫色，花期為每年的5至6月，果期為7至8月。

黑加侖原產于俄羅斯，在我國主要分布在黑龍江、內蒙古、新疆等地，一般生于濕潤谷底、溝邊、坡地云杉林、落葉松林等地。

黑加侖黑富含多種維生素、糖類和有機酸等，其中維生素C含量較高，適量食用，對人體有益。

1、黑加侖清洗要干凈徹底，如果喜歡吃黑加侖，記得清洗黑加侖一定要干凈徹底，黑加侖表皮可能會有殘留的污物，而食用黑加侖的過程中難免會接觸到黑加侖皮的，將對身體不利。

2、吃黑加侖后不能立刻喝水，吃黑加侖后立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為黑加侖本身有通便潤腸之功效，吃完黑加侖立即喝水，黑加侖與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。

3、黑加侖不要和牛奶同吃，牛奶里的有些成分會和黑加侖里含有的維生素C反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。

4、吃海鮮后別吃黑加侖，在吃海鮮的同時吃黑加侖、石榴、柿子等，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

5、吃黑加侖不宜過量，由于黑加侖的含糖很高，糖尿病人應特別注意忌食葡萄。女人在孕期要提防糖尿病，因此食用黑加侖應適量。在食用黑加侖后應間隔4小時后再吃水產品為宜，以免形成難以吸收的物質，對身體造成影響。

6、吃黑加侖后一定要漱口，有些黑加侖含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的黑加侖殘渣易對牙齒有害。