常飲用蘋果醋加蜜糖有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。

鑒定：可行

蘋果醋的酸性成分具有殺菌功效，有助排出關(guān)節(jié)、血管以及器官的毒素。經(jīng)常飲用能調(diào)節(jié)血壓、降低膽固醇、通血管，有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。具體飲法是：飯后將一茶匙蘋果醋同一茶匙蜂蜜加入半杯溫水中，調(diào)勻飲用即可。蘋果醋以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品，所以蘋果醋的功效與作用非常強(qiáng)大，不僅含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳。

專家點(diǎn)評：蘋果醋在人體代謝后呈堿性，屬堿性飲料，痛風(fēng)病人多吃堿性食物，有利于尿酸排泄。因此，常飲用蘋果醋對痛風(fēng)、高尿酸血癥的病人有利。盡管飲食與尿酸水平有一定關(guān)系，但完全依靠蘋果醋治療痛風(fēng)癥是不現(xiàn)實(shí)的，痛風(fēng)病人的尿酸值仍需通過嚴(yán)格控制海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒等高嘌呤食物的攝入，同時(shí)配合藥物治療來降低。

蘋果醋中含有β-胡蘿卜素這種微量元素，它是類胡蘿卜素的一種。同時(shí)，它還是一種有效的抗氧化劑，可以中和自由基分子，防止細(xì)胞癌變。另外，富含β-胡蘿卜素的食物還有甘薯、胡蘿卜和菠菜等。如果飲食中鈣的攝入量不足，就容易造成骨骼的鈣質(zhì)流失，這會影響骨骼的健康，甚至可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。由于蘋果醋中只含有微量的鈣，為了能夠補(bǔ)充足夠的鈣元素，你可以將蘋果醋添加到富含鈣的菜肴里搭配食用。可以用西蘭花、干酪搭配蘋果醋為材料做成沙拉，可以增強(qiáng)體內(nèi)鈣質(zhì)。

蘋果醋是用新鮮水果做的，所以它當(dāng)然也含有水果中的纖維素。而纖維素可以降低身體對脂肪的攝入，從而減少體內(nèi)膽固醇，極大降低人們罹患心臟病及高血壓等疾病的的幾率。所以適量飲用蘋果醋，對于補(bǔ)充纖維素也有一定的作用。蘋果醋的確可以輔助緩解痛風(fēng)。蘋果醋中含有果膠、維他命、礦物質(zhì)（磷和鉀）及酵素，其中蘋果醋的酸性成分具有殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用蘋果醋，有助于調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇，對關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)等還有一定的輔助治療作用。所以，每次飯后將一茶匙蘋果醋加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用，對于痛風(fēng)有一定的預(yù)防和緩解作用。不過，需要提醒的是，胃腸功能不好的人要慎用此方。此外，要知道，蘋果醋是一種食療方，頂多起一定的預(yù)防作用。但一旦發(fā)現(xiàn)患有痛風(fēng)，還是應(yīng)及時(shí)就醫(yī)、規(guī)范治療。

相關(guān)問題

1、蘋果醋可以解酒嗎

2、蘋果醋減肥嗎

3、蘋果醋什么時(shí)候喝

4、蘋果醋有哪些適宜人群

蘋果醋是可以起到一定的解酒作用，除此以外在喝酒之前食用蘋果醋還具有抑制酒精吸收的作用，但是不管是酒還是蘋果醋都不要過量飲用。從蘋果醋的組成成分來看，它有一定的解酒作用。因?yàn)殡m然蘋果醋喝起來酸酸甜甜，但實(shí)際上它屬于堿性飲品，而酒水則是酸性飲品，兩者混合到一起時(shí)，酸堿物質(zhì)相互中和就起到了解酒的作用。而且，喝蘋果醋不止能解酒，喝酒前喝一杯還可以有效抑制酒精吸收。蘋果醋飲料能解酒保肝，對于人體健康有好處，因此可以說，喝蘋果醋飲料，是飲酒前后的較佳選擇。在酒前酒后喝點(diǎn)蘋果醋，一來可以補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，二來可以減少喝酒的醉意。但是它作為一種果醋飲料，并不是萬能，若過量飲酒，還是會對腎臟有比較大的傷害。

1、降低脂肪形成

我們都知道的是蘋果醋就是由于蘋果發(fā)酵而成的，其中他的果膠成分是非常高的，而果膠是可以有效的降低我們身體內(nèi)部的脂肪形成，所以說一定意義上講它具有很好的減肥功效，每天晚上睡覺之前來一杯蘋果醋，長期的堅(jiān)持絕對可以達(dá)到我們想要的減肥效果，只是這個(gè)過程比較的緩慢我們要有心理準(zhǔn)備。

2、調(diào)理白天飲食

雖然多喝蘋果醋可以幫助我們達(dá)到減肥的效果，但是白天的時(shí)候我們也要注意自己的飲食規(guī)律，只有少吃脂肪類含量比較多的食物，這樣才可以幫助我們有效的減肥，另外我們要多吃一些像蘋果番茄香蕉魚類的食物，這些都是比較有利于減肥的，只有這樣雙方面的結(jié)合，減肥的效果才會事半功倍。

睡前喝蘋果醋減肥嗎?答案是肯定的，關(guān)鍵在于我們白天飲食的配合，只有這樣減肥的效果才會越來越明顯，另外對于一些愛美的女孩子來說，睡前喝一杯蘋果醋也是會有一定的美容功效的，所以說，如果想要減肥又想美容的話，睡前來一杯蘋果醋就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

時(shí)間1、早餐后喝可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天;

時(shí)間2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果;

時(shí)間3、經(jīng)過長時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞。

蘋果醋營養(yǎng)豐富，是很好的保健飲料，可是并非所有人群都適宜的。那么，蘋果醋的適宜人群都有哪些呢?又有哪些人是不適宜飲用蘋果醋的呢?

1、一般來說，蘋果醋是老少皆宜的。

2、蘋果醋可以增強(qiáng)人體的抵抗力，能讓抗菌消炎。冬天的早晨加熱蘋果醋，還能讓起到抵御寒冷的作用，讓人們遠(yuǎn)離病毒，提高機(jī)體的免疫力，遠(yuǎn)離感冒，因此抵抗力差易感冒的人群可以多喝。

3、蘋果醋可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助人體消化，所以胃脹氣等消化系統(tǒng)需要改善的人群建議多喝。

4、蘋果醋有開胃消食解酒保肝的作用，蘋果醋中的有機(jī)酸和氨基酸，可以促進(jìn)人體消化液的分泌，健胃消食，改善食欲。飲酒前后一杯蘋果醋，解酒養(yǎng)肝，因此在一定場合需要喝酒的人群也可以多喝。

5、蘋果醋在美容減肥上也具有重要作用，蘋果醋中的有機(jī)酸、甘油等可以平衡人體肌膚的ph值，加速肌膚血液循環(huán)，有很好的祛斑美白、滋潤肌膚的效果，它含有的果膠等物質(zhì)，可以消耗分解人體內(nèi)的脂肪，這種食療減肥的效果，是比大量服用減肥藥要好很多的，而且喝蘋果醋減肥也不會有什么副作用。