檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜篮芩幔葧?huì)用作調(diào)味料，也會(huì)用作調(diào)制飲料，尤其是炎炎夏日，冰鮮檸檬水是我們降溫解渴的首選飲品。有些朋友可能接受不了檸檬的過度酸味，喜歡給檸檬水中加冰糖或者蜂蜜，那他們可以一起泡水喝嗎？檸檬又不能和什么一起吃，來看看了解下哦！

本文目錄

1、檸檬水可以天天喝嗎

2、薄荷檸檬水的正確泡法

3、蜂蜜可以和檸檬一起泡水喝嗎

4、檸檬不能和什么一起吃

檸檬水是可以天天喝的，但不能大量喝。每天喝適量的檸檬水，對(duì)于身體健康是有好處的，但是如果每天喝大量檸檬水，其實(shí)對(duì)于身體健康也是不好的。另外，檸檬水在早晚喝效果比較好。

檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜篮芩幔葧?huì)用作調(diào)味料，也會(huì)用作調(diào)制飲料菜肴。

檸檬又稱檸果、洋檸檬、等，原產(chǎn)馬來西亞，美國、意大利、法國、地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布，中國臺(tái)灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。

檸檬性喜溫暖，耐陰，不耐寒，也怕熱。檸檬植株生長較快，高達(dá)3-6米，需肥量較大，一年多次抽梢、開花、結(jié)果，常因管理好壞而產(chǎn)量差異較大。

檸檬、薄荷葉、鹽水、蜂蜜。

先將新鮮的檸檬用鹽水浸泡15分鐘左右，用硬毛刷把表皮清洗干凈。

將清洗干凈的檸檬，切成薄片，涂上蜂蜜，放入洗干凈的玻璃容器內(nèi)。

泡水時(shí)，把檸檬片和薄荷葉，放入60～70度的水中即可飲用。

蜂蜜和檸檬可以一起泡水喝，蜂蜜含有大量的糖類物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，檸檬含有多種酸性物質(zhì)、糖分、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，兩者的成分不相克。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

蜂蜜和檸檬泡水可以為人體補(bǔ)充更豐富的營養(yǎng)，它含有維生素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、多種糖類和酸性物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足人體對(duì)大部分營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

2、美容養(yǎng)顏

蜂蜜和檸檬泡水喝還可以美容養(yǎng)顏，其含有的果膠、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，皮膚也能保持較好的彈性和光澤。

檸檬不能和海鮮食品一同食用，例如海蝦、蟹、海參等，海產(chǎn)品中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，而檸檬中的果酸含量較高，會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，不利于消化吸收，降低食物的營養(yǎng)價(jià)值。

牛奶的蛋白質(zhì)和鈣含量豐富，食用能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)人的生長發(fā)育，但是不宜與檸檬一同食用，會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化吸收，也容易損壞腸胃。

胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，檸檬的維生素C含量豐富，一同食用其成分相遇后會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，抗壞血酸酵酶會(huì)破壞檸檬中的維生素C，導(dǎo)致營養(yǎng)流失。