糖尿病人可以適量喝牛奶，建議您在吃飯時喝牛奶。

由于糖尿病患者不能充分利用葡萄糖，會燃燒脂肪和蛋白質來補充能量，因此蛋白質消耗比普通人要多，需要獲取的量也更大。但我們平時的飯菜，米飯、面條和各種蔬菜等植物性食物，所能提供的蛋白質含量往往并不能完全滿足糖尿病患者的需求。

相比于雞蛋和肉制品，牛奶能提供足量的優(yōu)質動物蛋白，尤其是加工后的脫脂奶的脂肪較低，含有一定量的不飽和脂肪酸，這些好脂肪可以降低血膽固醇和甘油三酯，對預防高血壓和動脈硬化有好處。

另外，牛奶中還含有大量水分、豐富的蛋白質、維生素和微量元素，還有適量的脂肪，能給糖友提供多種營養(yǎng)成分，但對血糖、血脂的影響又不大。

牛奶除不含纖維素外，幾乎含有人體所需各種營養(yǎng)物質，其蛋白質的含量為3.5—4%。其蛋白質的組成以酪蛋白為主，其次為乳蛋白、乳球蛋白、血清白蛋白、免疫球蛋白和酶等，能有效地供應人體之必需。牛奶蛋白質的生理價值可與蛋類相媲美，是賴氨酸、蛋氨酸含量較高的優(yōu)質蛋白，補充了各類蛋白質氨基酸組成的不足。牛奶中膽固醇含量并不高，其中含有的乳清酸還可降低血清膽固醇。因而，高血脂、心腦血管病患者適量喝奶大可不必擔心會加重病情。

更為重要的是，糖尿病人普遍缺鈣，而喝牛奶是最好的補充方式。老年糖友要特別注意骨質疏松，骨折的情況相當普遍，所以補鈣是糖友所必須的。一般推薦在早餐或加餐時，搭配一些主食、飲用牛奶，這樣可使消化和營養(yǎng)吸收更充分;同時還應避免加糖，防止攝入過多糖分。

糖尿病人能喝牛奶嗎?牛奶是糖尿病病人的良好飲料，都富含各種營養(yǎng)成分，特別是大量的蛋白質，這對糖尿病病人十分有利。牛奶還能補充鈣，這對老年糖尿病病人特別是老年女性糖尿病病人十分有利。所以，提倡糖尿病病人喝牛奶。

相關問題

1、純牛奶含糖量高嗎

2、孕期糖尿病可以喝純牛奶嗎

3、孕期血糖高可以喝純牛奶么

4、什么人不適合喝純牛奶

純牛奶含糖量不高。純牛奶含糖量在2%左右，也就是100克牛奶中含有2克的糖分，這種糖分主要以乳糖為主，攝入體內之后可以迅速地被人體所吸收，為機體代謝提供能量。除此外還含有大量的水分、微量元素、蛋白質和維生素，以及適量的脂肪。

牛奶是最古老的天然乳制品之一。新鮮牛奶為呈乳白色或微黃色的均勻膠態(tài)流體，無沉淀、無凝塊、無雜質、無黏稠、無異味，因其含有糖類和揮發(fā)性脂肪酸，因而略帶甜味和清香純凈的奶香味，除直接飲用外還可制成酸奶、奶粉、煉乳、奶油、奶酪等食品。

妊娠糖尿病可以喝純牛奶。喝純牛奶對妊娠糖尿病有三重好處：1.補充營養(yǎng)物質，牛奶中所含有的營養(yǎng)物質含量與比例和人體所需要的營養(yǎng)比較接近，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、維生素A、B 族維生素、尼克酸、維生素C等，可以提供均衡的營養(yǎng)物質；2.鎮(zhèn)靜安神，純牛奶能幫助病人睡眠，避免了因失眠引起交感神經興奮所致升糖作用；3.補充胎兒發(fā)育的重要物質，主要是補充鈣促進胎兒的骨骼發(fā)育，補充磷能促進胎兒的大腦發(fā)育。要注意的是，喝純牛奶宜適量，每天喝純奶約400毫升為宜，是普通人的兩倍，這一定量主要是考慮到孕期補鈣因素而確定。其它治糖措施也要落實到位，由專業(yè)醫(yī)生面診后指導治療，是病人安全度過妊娠期的保障。

孕婦血糖高是可以喝純牛奶的。因為純牛奶含有的糖分并不高，并不會導致孕婦血糖升高。在喝牛奶的時候盡量選擇低脂牛奶，控制血糖的水平，以免影響到胎兒的健康。純牛奶中含有豐富的蛋白質和礦物質、不含糖份，經常喝純牛奶可以提高身體免疫力，并且能夠補充身體所需的蛋白成分。建議孕婦每天要定量喝純牛奶，可以為自己和胎兒提供充足的鈣質來源，而且還有一定的助睡眠作用。平時也要注意，做到飲食的規(guī)律、合理飲食，盡量少吃或者不吃含糖量高的食物，可以吃一些含糖量低的新鮮的水果。

乳糖不耐受者

部分人由于自身體質的原因，缺乏一種乳糖分解代謝酶，這種人喝純牛奶會出現(xiàn)脹氣、嘔吐、腹瀉等乳糖不耐受癥。

缺鐵性貧血者

純牛奶中含有較多的礦物質鈣和磷，在食用之后會和體內的鐵質相結合，形成一種不溶性的含鐵化合物，經常食用會加重貧血癥。

胃腸潰瘍者

純牛奶屬于產氣食物，在胃腸內會產生較多的二氧化碳氣體，因此，自身屬于胃腸潰瘍者不適合食用，以免加重癥狀，出現(xiàn)胃腸出血、胃腸穿孔等癥。

腎結石患者

牛奶中的鈣質不一定能全部被消化吸收，不能被消化吸收的部分會經過腸道或尿路代謝掉，鈣質和尿酸會發(fā)生反應，生吃難以溶劑的尿酸鈣，加重腎結石的病情。