最好別吃。

花牛蘋果是蘋果品種的一種，在花牛蘋果的果肉中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等糖類物質，食用花牛蘋果后會增加血液中的糖分含量，糖尿病人本身血液糖分含量較高，再吃花牛蘋果，會增加不適，情況嚴重的甚至有健康風險，因此，建議糖尿病人最好不要食用花牛蘋果。

相關問題

1、花牛蘋果熱量高嗎

2、花牛蘋果減肥可以吃嗎

3、花牛蘋果孕婦可以吃嗎

4、吃花牛蘋果有什么注意事項

花牛蘋果熱量不高。

1個（小）花牛蘋果（160.0克，可食部分135.0克）60大卡

1個（大）花牛蘋果（250.0克，可食部分220.0克）100大卡

花牛蘋果為高纖維、低熱量食品，每100克花牛蘋果只含45千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對于正在減肥的人來說，是理想的減肥食物。

可以吃。

花牛蘋果中含有豐富的可溶性膳食纖維，可溶性膳食纖維可以促進排便。花牛蘋果中含有蘋果酸，蘋果酸可以分解體內多余的脂肪，果膠、維生素C等成分有幫助身體的各項機能保持平衡的作用。

可以吃。

花牛蘋果素有益智果與記憶果之美稱，而且還有一天吃一花牛蘋果，醫生遠離我的諺語。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，調查發現，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。研究人員分析說，產生這種效果的原因可能是蘋果含有特殊的植物化學成分，比如類黃酮等，孕婦每天吃1-2個花牛蘋果即可以滿足對鋅的需要量。

胃酸過多、患有潰瘍性結腸炎的朋友不宜空腹吃花牛蘋果，花牛蘋果中的有機酸含量比較高，空腹吃會加重病情。

花牛蘋果核中含有有害物質氫氰酸，身體吸收大量的氫氰酸會引發頭暈頭痛、呼吸急促等癥狀。

吃花牛蘋果習慣啃到少量花牛蘋果核并不會中毒，但長期這樣吃，的確會對健康不利。

花牛蘋果雖有好處，也不能只吃花牛蘋果，營養過于單一，對身體并不好。

最好把花牛蘋果作為早餐的一部分，空腹吃花牛蘋果后，再吃些米粥、蔬菜、雞蛋、面點，身體才會更健康。

花牛蘋果皮的營養物質的確不少，多酚、黃酮、花青素等，都是防衰老的關鍵成分，但花牛蘋果皮上的農藥殘留也比較多，為了身體健康，吃的時候最好削皮。

除了農藥殘留，很多商家為了花牛蘋果保鮮、防蟲，會在花牛蘋果皮上打蠟。

一般花牛蘋果上會有天然果蠟、食用蠟和工業蠟，天然果蠟、食用蠟對人體傷害比較小，工業蠟會危害人體健康。這些蠟不好分辨，食用前最好用鹽水泡洗，或者直接削皮。